Bæklampret har en aflang, åleagtig krop med næsten sammenhængende rygfinner, uden sidefinner, og en kort og afrundet halefinne. Den bliver typisk 12-16 cm lang. Ved siden af øjet har den 7 gællehuller ned langs siden. Med dens næsehul, øjet og de 7 gællehuller kan det se ud som omt den har 9 øjne, og den kendes derfor også som niøje. På oversiden er den mørkegrå, mens den på siden og undersiden er lys grå-hvid. Dens øjne er små, men funktionelle hos de voksne individer, hvorimod larverne er blinde.