Nineta pallida er forholdsvis let at kende på forkroppens karakteristiske brede, rødbrune sidebånd, men ikke udfarvede eksemplarer vil måske kunne forveksles med vore to andre Nineta-arter: Nineta flava og Nineta vittata. Nineta flava kendes imidlertid sikkert på forvingekantens karakteristiske, meget buede udseende, hos Nineta pallida er forvingekanten "normal". Hos Nineta vittata er det inderste antenneled ca. dobbelt så langt som bredt, mens det inderste antenneled hos Nineta pallida kun en anelse længere end bredt.

Larverne er rovdyr, som jager små insekter, edderkopper og andre smådyr, mens de voksne lever af pollen og nektar. Både voksne og larver kan nedbankes fra deres værtstræer, og arten kommer også til lys. Efter parringen lægger hunnen sine æg, som klækkes efter et par uger. Der er tre larvestadier. Den voksne larve spinder om efteråret en silkekokon, hvori den overvintrer. Den forpupper sig den følgende sommer, og tiden som puppe varer et par uger. De få danske fund er alle fra slutningen af august, men i Mellemeuropa er arten registreret fra juli til oktober. Der er én årlig generation.

Levestederne er nåleskove og plantager, og man finder den først og fremmest på gran.

Nineta pallida er kun registreret tre gange her i landet: 1 stk. fra Mols (1967), 1 stk. fra Vemmetofte (1974) og 1 stk. fra Trelde Næs (1993). Det er uvist, om arten yngler hos os, eller om det drejer sig om tilflyvere fra syd. Uden for Danmark kendes Nineta pallida fra et ret begrænset område i Mellemeuropa, og der er langt til de nærmeste kendte bestande. Man bør dog holde øje med arten, da mange insekter - også netvinger - i disse år med stor hast breder sig mod nord og nordvest.

Nielsen, O.F. 2016. Danmarks netvinger. Danmarks dyreliv bind 14. Apollo Booksellers (download bogen her).